最经济实惠就是自己从菜场或者超市买菜做饭，价格都不是特别贵，(不过你要有一手做饭能吃不要求太好的厨艺哦)超市里面蔬菜肉类，各种食品类似北京上海那些大型超市里面进口食品的价格，在西班牙，却要比中国便宜许多。奶制品，面包等食品和中国也差不多，甚至比北京卖得还便宜。